Ich begleite Menschen, die aufhören wollen, gegen sich selbst zu leben.

Fühlst du dich müde, blockiert oder hast das Gefühl, dich selbst aus den Augen verloren zu haben?
Oder sehnst du dich danach, wieder ganz du selbst zu sein?

Bei DeinLeben begleite ich dich Schritt für Schritt in ein Leben, das sich echt und lebendig anfühlt – achtsam, präsent und nachhaltig. Kein Druck, keine Erwartungen – nur Raum für dich.

Einzel-Session – 60 Min

Für Menschen, die akuten Raum für sich brauchen oder einen klaren Impuls im Alltag setzen wollen.
Inhalt:

  • Ankommen & Reflexion

  • Vitalcheck

  • Fokussierte bewusstseinsorientierte Begleitung zu deinem aktuellen Thema

  • Praktische Impulse für den Alltag
    Preis: € 120

  • Die Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Ankommen im Leben, 3- monatiges Begleitprogramm

Für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten und wieder spüren wollen, wie lebendig es sein kann.
Inhalt:

  • Startsession (90 Min) – Zielklärung & Momentaufnahme

  • 4 individuelle Sessions à 60 Min

  • Zwischen den Sessions stehe ich für Fragen und Impulse zur Seite – damit du Schritt für Schritt in deinem Leben ankommst.

  • Abschluss-Session (60 Min) – Zusammenfassung & Transfer in den Alltag
    Preis: € 590

  • Die Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Einblick in meine Sessions:

  1. Ankommen & Bestandsaufnahme:
    Wir beginnen mit einem kurzen Check-in, wie es dir aktuell geht – körperlich, mental und emotional. Ich nutze verschiedene Impulse, um deine aktuelle Situation bewusst wahrzunehmen.

  2. Fokus & Wahrnehmung:
    Jede Session ist individuell: Wir reflektieren, was dich im Alltag blockiert oder inspiriert, und arbeiten bewusst mit Aufmerksamkeits-, Wahrnehmungs- und Reflexionstechniken, um Klarheit und Orientierung zu schaffen.

  3. Impulse & praktische Integration:
    Du erhältst konkrete Übungen und Impulse, die du direkt im Alltag anwenden kannst, um bewusst bei dir zu bleiben und neue Perspektiven zu spüren.

  4. Analyse & Tools:
    Während der Begleitung biete ich zusätzlich zwei  Vitalchecks, um Veränderungen sichtbar zu machen, und setze Systembrett-Elemente und bewusstseinsorientierte Methoden ein, um Strukturen, Energiefluss und Selbstwahrnehmung zu unterstützen.
    (Hinweis: Dies ersetzt keine medizinische Untersuchung oder Therapie.)

  5. Abschluss & Transfer:
    Am Ende jeder Session fassen wir Erkenntnisse zusammen, planen nächste Schritte und sichern, dass die Impulse in deinen Alltag integriert werden können.

  6. Zwischen den Sessions:
    Du erhältst bei Bedarf Impulse per Nachricht oder Audio, damit die Begleitung für dich im Alltag spürbar bleibt.

Ganzheitliche Begleitung für Kinder und Jugendliche

Dieses Begleitpaket richtet sich an Kinder, Jugendliche und Eltern, bei denen innere Unruhe, Rückzug oder Überforderung den Alltag bestimmen.

Über fünf aufeinander aufbauende Termine wird Raum geschaffen, um innere Zusammenhänge wahrzunehmen, eigene Ressourcen bewusst zu stärken und alltagstaugliche Schritte zu entwickeln. Zwischen den Terminen stehe ich begleitend mit Telefonaten, Sprachnachrichten oder Nachrichten zur Seite.

Ablauf der Begleitung

Termin 1 – Eltern-Startgespräch
Achtsame Bestandsaufnahme und Situationsanalyse auf Wahrnehmungs- und Energieebene.

Termin 2/3/4 – Einzeltermine mit dem Kind/ Jugendlichen 

Individuell angepasste Körper- und Wahrnehmungsorientierte Begleitung

Termin 5 – Gemeinsames Abschlussgespräch &  Ausblick
Abschlusstermin mit Zielklärung und Umsetzungsschritten für den Alltag

Ziel der Begleitung

  • Stärkung der Selbst- und Körperwahrnehmung
  • bewusster Zugang zu den eigenen Ressourcen
  • mehr innere Ruhe, Stabilität und Orientierung
  • Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
  • Unterstützung der Eigenverantwortung
  • alltagstaugliche Impulse zur Integration

Diese Arbeit ersetzt keine psychologische oder medizinische Anwendung.

Dauer pro Termin: ca. 60 Minuten

Kinder und Jugendliche bis zum 18 Lj.: 480 €

Aroma Feel Methode 

Eine sanfte, entspannende Rückenanwendung mit hochwertigen ätherischen Ölen von Feeling. Die Öle werden individuell auf dich abgestimmt, um genau das zu unterstützen, was dein Körper in diesem Moment benötigt. Sie dringen über die Haut und den Geruchssinn in den Körper ein und entfalten ihre Wirkung nachhaltig. Feeling Öle wirken nicht nur im Moment der Anwendung, sondern unterstützen Körper und System auch darüber hinaus.

Die Anwendung hilft, Spannungen im gesamten Körper loszulassen, Schmerzen aufzulösen, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Diese Arbeit ersetzt keine psychologische oder medizinische Anwendung.

Dauer: ca. 50 Minuten

Ausgleichsbeitrag: 60 €

Spirit Healing

Meine Spirit Healings sind eine ganzheitliche Form der Begleitung, die dich dabei unterstützen, innere Belastungen und Blockaden wahrzunehmen, zu klären und in einen stimmigen Zustand zu bringen.
Im Mittelpunkt stehen dabei deine Gedanken, Gefühle, Lebenserfahrungen und körperlichen Empfindungen.

Spirit Healings unterstützen dich dabei,

  • innere Unruhe und Stress zu reduzieren

  • emotionale Belastungen zu klären

  • Entscheidungsprozesse zu erleichtern

  • das allgemeine Wohlbefinden zu stärken

Die Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Dauer: ca. 60 Minuten

Ausgleichsbeitrag: 120 €

Kinder und Jugendliche bis zum 18 Lj.: 90 €

 

Blockaden lösen - neue Wege erkennen mit dem Systembrett

Eine Ausrichtung mit dem Systembrett ermöglicht es, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungen zu finden, die zu mehr Klarheit und innerer Balance führen. Dabei wird nicht nur auf die bewusste Wahrnehmung, sondern auch auf das individuelle Feld des Klienten eingegangen. Diese Arbeit unterstützt den Prozess der Selbstwahrnehmung, löst Blockaden und innerliche Konflikte und fördert eine tiefere Verbindung zum eigenen inneren Wissen.

 Eine Ausrichtung auf dem Systembrett ermöglicht auch Paaren, Konfliktdynamiken sichtbar zu machen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Lösungswege auf einer tieferen Ebene zu erkennen.

Diese Methode ersetzt keine psychologische oder medizinische Beratung.

Dauer: ca. 50 Minuten

Ausgleichsbeitrag: 90 €

Kinder und Jugendliche bis 18 Lj.: 60 €

Ausgleichsbeitrag Paare: 110 € 

Ganzheitlicher Vitalcheck

Mit einer sanften Pulsmessung mit dem DePuls erhältst du eine aktuelle Einschätzung deiner körperlichen und inneren Balance. Das Verfahren basiert auf der EKG basierten Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) und gibt Hinweise darauf, wie dein vegetatives Nervensystem momentan reagiert. Dabei werden unter anderem folgende Bereiche sichtbar:

aktuelles Stress- und Entspannungsniveau Regenerationsfähigkeit und Erholungszustand körperliche Anspannungen allgemeine Vitalität und Balance Hinweise auf individuelle Ausgleichsbedürfnisse

Die Vitalmessung enthält keine medizinische Diagnose.

Diese Methode ersetzt keine psychologische oder medizinische Beratung.

Ausgleichsbeitrag Messung + Nachbesprechung: 60€